Easy-Keto + ryhmästartti – Maaliskuu 2025: 

Helppo polku ketogeeniseen ruokavalioon Ihanan Inkerin kanssa.

Ovet maaliskuun ryhmästarttiin ovat nyt auki ja valmennus starttaa ryhmänä 24.3.

Liity mukaan ja aloita matkasi kohti kevättä ja kesää ketogeenisen ruokavalion avulla. Lupaan sinulle lisää energiaa ja varmasti kevyempää oloa, kun sitoudut tähän meidän yhteiseen starttiin.

Erityinen ennakkohinta teille, jotka ilmoittaudutte mukaan ennakkoon: vain 49 € (9.3.–16.3.) – sen jälkeen normaalihinta 67 €.

Mikä on Easy-Keto +

Easy-Keto + yhdistää perinteisen Easy-Keton viikot ja tuo mukaan Helmikuun Extralta tiristelyviikon ohjeet sekä yhteisen pätkäpaaston alkaen viikolla 4. Näiden bonusmateriaalien avulla pääset tehokkaasti alkuun ja saat syvällistä tukea koko matkalle! Mennään siis perinteisen Easy-Keton valmiiden viikkojen mukaan, mutta saat käyttöösi myös extralta extra moduuleja.

Valmennuksessa saat valmiit ateriasuunnitelmat resepteineen ja makroineen 6 viikolle, tiristelyviikon ohjeet.

Saat nyt tämän startin mukana myös ohjeet hiilihydraattisyklityksen toteutukseen, joka on myös ns. bonus, jota ei ole ennen ollut mukana.

Miksi valita Easy-Keto + ryhmästartti?

1. Täydellinen polku ketogeeniseen ruokavalioon.

• Kuuden viikon ateriasuunnitelmat tukevat ketoosiin pääsemistä ja sen ylläpitämistä. Startti kestää 7 viikkoa, sillä me aloitamme yhdessä vähentämään hiilihydraatteja jo ennen starttiviikkoa yhdessä ja valmistaudumme hyvin starttiviikkoa varten, joka alkaa 31.3.2025.
• Saat BONUKSENA myös yhteisen pätkäpaaston ohjeet ja pätkäpaasto on meillä ryhmänä mukana alkaen viikolla 4.
• Hiilihydraattisyklityksen toteutus auttaakin sinua optimoimaan ruokavalion ja tulokset! Pidämme yhden aineenvaihduntaa tukevan hiilihydraattipitoisemman päivän viikolla 4.
• Kaiken perustiedon, mitä tarvitset ketogeenisen ruokavalion toteutukseen eli kattavat tietomoduulit videoineen ja tietysti aktiivisen valmentajan tuen koko startin ajalle, eli voit kysyä milloin vain omassa WhatsApp-ryhmässä tai suoraan yksityisviestillä, jos joku asia sinua askarruttaa tai tarvitset lisää tietoa.

2. Tuki ja yhteisö koko matkan ajan.

• Suljettu WhatsApp-ryhmä juuri tälle startille ja Facebook-yhteisö tarjoavat vertaistukea ja valmentajan ohjausta koko valmennuksen ajan.
• Kivaan ja aktiiviseen ylläpitoryhmään pääset mukaan startin jälkeen, ja siellä saat jatkuvaa tukea ja inspiroivia keskusteluja.
• Livet ja luennot startin aikana sekä mahdollisuus osallistua keskusteluihin ja kysyä valmentajalta tukea.

3. Tehokas lähestymistapa esimerkiksi painonpudotukseen.

• Aloitamme vähentämällä hiilihydraatteja 24.3.–30.3. ja valmistautumalla keto-viikkoon.
• Saat oikeasti tietoa, että mikä on oleellista, jotta saat rasvanpolton tehokkaasti käyntiin ja kuljemme ketoosin kautta kohti adaptoitumista ja ruokavaliota, josta voit rakentaa itsellesi elämäntavan.
• Mukana ohjeet tietoiseen joustoon sekä hiilihydraattisyklitykseen, sekä paljon asiaa siitä, miten saadaan muutos pysyväksi. Valmentajana on ammattitaitoinen LifeCoach, jonka vahvuus ja osaaminen tukee sitä, että saadaan mieli mukaan muutokseen heti alusta alkaen. Tämä ei ole vain dieetti, vaan kokonaisvaltaiseen elämäntapamuutokseen tähtäävä startti.
• Valmennuksessa me startin aikana jo syklitämme hieman erilaisia viikkoja, jotta saadaan tuettua sinun aineenvaihduntaa, hormonitoimintaa, motivaatiota kohti onnistunutta muutosta. Mukana siis ketoosia syventävät viikot, kuin joustavamman ketoilun viikot.
• Saat Bonuksena ilmaiseksi myös Ihanan Inkerin reseptipolun, joka sisältää yli 300 reseptiä keto- ja vhh-ruokavalioon. Tämä on huikea bonus, joka myös takaa sitä pysyvyyttä ja sitä, että sinulla on aina vaihtoehtoja.
• Teemme matkaa yhdessä ja tuki jatkuu ylläpitoryhmässä startin jälkeenkin!

4. Pysyvät tulokset tähtäimessä.

• Valmiit suunnitelmat ja ateriasuunnitelmat tukevat muutosta ja auttavat sinua löytämään kestävän tavan elää ja syödä.
• Materiaalit ovat käytössäsi toistaiseksi (aiemmin vuoden ajan).

Aikataulu ja mitä tapahtuu, kun liityt mukaan!

• 9.3. – Ovet ilmoittautumiseen avautuvat! Saat heti käyttöösi Tervetuloa-moduulin, jossa on tärkeimmät ohjeet ja aikataulut.
• 23.3. – WhatsApp-ryhmä perustetaan ja aktivoidumme!
• 24.3. – Valmennus starttaa! Vähennämme hiilihydraatteja ja valmistaudumme keto-viikkoon. Saat auki moduuleja, joista löydät kattavasti tietoa toteuttaa ketogeenistä ruokavaliota sen oikeiden raamien mukaan.
• 26.3. – Ensimmäinen startti-live – syvennämme tietoa ja keskustelemme matkasi alkamisesta. Startti-viikon ateriasuunnitelma resepteineen aukeaa.
• 31.3. – Keto-ruokavalio aloitetaan virallisesti ja ensimmäinen täysi viikko alkaa.

Kenelle tämä sopii?

• Sinulle, joka haluat päästä helposti alkuun tai uudestaan matkaan ketogeenisessä ruokavaliossa ja löytää pysyvän tavan syödä ja elää.
• Sinulle, joka haluat liittyä ryhmään ja saada tukea muilta samalla matkalla olevilta.
• Sinulle, joka etsit tehokkaita tapoja pudottaa painoa ja kohentaa hyvinvointiasi. Meillä on uskomattomia onnistumistarinoita esimerkiksi siitä, miten jo koholla olevat verensokeriarvot ovat nopeasti normalisoituneet tai painonpudotus on lähtenyt niin hyvin käyntiin, että leikkaukselle ei ole ollut enää tarvetta. Ylläpitoryhmässä on mukana useita onnistujia, jotka ovat päässeet esim. tavoitepainoonsa ja nyt upeasti ylläpitävät sitä.

Kenelle ei sovi!

• Sinulle, joka haet vain nopeaa dieettiä etkä ole kiinnostunut lainkaan siitä, että tehdäänkö se niin, että tulokset tukevat hyvinvointiasi ja saat mahdollisuuden pysyvään muutokseen.
• Jos sinulla on diagnooseja ja lääkityksiä, niin isoissa ruokavaliomuutoksissa on hyvä keskustella hoitavan tahon kanssa, että sopiiko ketogeeninen ruokavalio sinulle.
• Jos sinulla on aiempia syömishäiriöön johtaneita dieettejä taustalla ja tiedät, että jo pelkästään hiilihydraattien rajaaminen, jota teemme, voi laukaista syömishäiriön.

Voit aina olla minuun ensin yhteydessä ja voidaan yhdessä pohtia, että onko startti sinulle sopiva.

Maksuvaihtoehdot

Hyödynnä ennakkohinta 47 € (9.3.–16.3.) ja valitse itsellesi paras maksuvaihtoehto, kuten e-passi tai Smartum-setelit!

Asiakaspalautteita.

💬 "Painoa pudonnut lähes 20 kg Easy-Keton avulla! Ihanan Inkerin resepteistä ja tuesta on ollut suuri apu."
 💬 "Olen saanut uskoa omaan kykyyn ja saanut motivaatiota koko matkan ajaksi. Tuki on ollut upeaa!"

Olen selättänyt kakkostyypin diabeteksen. Tämä on ollut ainut valmennus ja ruokavaliomuutos, joka minulla on ikinä toiminut. Olen käynyt ravitsemusterapeutilla ja olen vain saanut painoni nousemaan niillä ohjeilla. Pidän siitä, että Ihana Inkeri lupaa ja lunastaa lupauksen pitkäaikaiseen tukeen, sillä elämäntapamuutos ei tapahdu hetkessä.

Liity mukaan ja aloita muutos!

Kevät on loistava aika tehdä muutos ja kohti kesää kevein mielin! Liity mukaan ja varmista paikkasi Easy-Keto + -startissa!

📧 Yhteydenotot ja kysymykset:
 Ihana Inkeri, Hyvinvointi- ja muutosvalmentaja
📱 WhatsApp: 044-9773542
📧 sähköposti: yhteys@ihanainkeri.com

🌿 Klikkaa ja liity mukaan! Tämä voi olla se vuosi, jolloin teet elämänmuutoksen!